panierka do kurczaka

Raczej nie używaj bułki tartej do kurczaka. Panierka wchłonie tylko tłuszcz. A ta patelnia o której wspomniałeś jest patelnią teflonową renomowanej firmy. Mam taką samą.

Jeszcze z takich ciekawostek polecam frytki z piersi z kurczaka z biedronki. Może i panierka do bani, ale smaczne i mniejszy grzeszek :)

[...] nie toleruje jajek, ze tak to okresle w podstawowej formie. Podstawowej tzn np smazone / gotowane. Moge spozywac jajka np w plackach macznych ( nalesniki ), ciescie, jakas panierka np do miesa i tak dalej. Gdy zjem w innej formie - zwracam ( nawet na wielkanoc max moge zjesc 1-2 male kawaleczki bo inaczej robi mi sie nie dobrze ). Drugie [...]

@Panteon-Przed pracą nie chciało mi się jeść, a wpadłyby pewnie ze 2-3jajka + jakaś 1-2kromki chleba (albo bez chleba!!), taki trochę IF wyszedł - musli (60-70g) + twaróg tłusty + kefir (z 200g) - jabłko - zupa pomidorowa z makaronem - pierś kurczaka (niewiele, ze 100g) + pół worka ryżu + pomidor - dżem (3 łyżeczki) + twaróg tłusty (tego [...]

panierka to najgorszy syf dietetyczny gorszy nawet od frytek zamiast tego kup sobie granek do gotowania na parze za 30-35 zeta piers kurczaka na parze no nie powiem ze jest po prostu pyszna ale da sie zjesc znacznie łatwiej niz gotowana w wodzie bo ta smakuje jak rozmiękłya nastepnie podsuszony na słońcu papier toaletowy i lepiej niz smażona na [...]

[...] kawałek udka z kurczaka i usmażyć na głębokim oleju. W drugim przypadku dostaniesz ponad 2x więcej kalorii, nie wiesz ile dokładnie tłuszczu miało mięso, ile oleju wypiła panierka. Dalej tłuste kawałki mięsa, nie stosuj ich nie da się tego policzyć, a jak masz tego dużo to zamiast 1800 kcal możesz wbić i 2500. Mielonki podobnie, na opakowaniu [...]

[...] założenia były spełnione. Jeżeli chodzi o produkty w Twojej diecie, to należy wrzucać je przed ich obróbką, a nie po niej. Nie ma to być pierś z kurczaka smażona w panierce, a filet z piersi kurczaka, panierka, tłuszcz użyty do jej usmażenia. Każdy składnik dodany do posiłku z osobna. Do posiłków staraj się dodawać minimum 200 gramów warzyw.

No mi żal by było trochę ściągać panierkę, bo smaczna jest, ale niestety sporo nasiąka tłuszczem i unikam dań z panierką na ogół Bez sensu to jest , wiadomo że KFC to i tak jest syf , więc po co to robić , lepiej sobie kupić kurczaka po prostu w sklepie i samemu zrobić, ja tam.zre z panierką bo jest zayebista , bez niej to bym nawet tego nie kupił [...]

[...] rozcięciu worka tak : Cała porcja czyli 50 gram Makaronu Durum + 220 gram Piersi z Kurczaka prezentowała się w następujący sposób : Dodałem troszkę ketchupu, mega smaczne, panierka wyszła bardzo dobrze, a bałem się, że nie wyjdzie ponieważ akurat nie była stworzona do pieczenia w worku, a wyszła na prawdę mega dobrze, bardzo pikantna i nie [...]

14 RAD JAK POZBYĆ SIĘ TŁUSZCZU 1. Naturalnie „light” Nie poddana obróbce żywność ma mniej tłuszcz; 100 g ziemniaków w mundurkach ma 0,3 tłuszczu (66 kalorii), a chipsy 40 g (549 kalorii) 2. Smaż bez tłuszczu Jeżeli jednak używasz tłuszczu patelnie pokryte teflonem smaruj olejem. Wylewaj olej z patelni zaraz po [...]

[...] 2g Tłuszcz: 0g Kalorie: 292 Kalorie: 240 Kalorie: 445 Kalorie: 486 Kalorie: 486 Kalorie: 140 -pierś z kurczaka 150g -kanapki z tuńczykiem -pierś z kurczaka 250g (panierka) -twarożek 200g -pierś z kurczaka 150g -tuńczyk - ryż 50g -ryż 50g -ryż 50g -ryż 50g -jogurt 150g -jogurt 150g -2 szklanki wody -2 szklanki wody -2 [...]

[...] Śniadanie 7:15 - 2 jajka na twardo, 20g płatków owsianych zmieszanych z chałwą Przedpołudniowy 10:35 - 110 g fileta z kurczaka, panierka (stąd bułka tarta) Obiad 13:30 - pasta rybno-jajeczna: 1 jajko na twardo, 65g tuńczyka z puszki Popołudniowy 16:30 - pasta jajeczno rybna (powtórka) Wieczorny 19:10 [...]

[...] po tygodniu @ jest - kortyzol. Trening: brak Jedzenie Śniadanie: 116 g jajko kurze, 77 g mąki owsianej, 125 g groszku zielonego Obiad: 181 g kotleta drobiowego w panierce (panierka z jajka i rozkruszonych płatków kukurydzianych, przyszłam na gotowy obiad), ziemniaki 145 g Długo, długo nic: Kolacja: popcorn, 5 kawałków ciasta marchewkowego, [...]

Domowe "KFC" - czyli jak zrobić tortille z kurczakiem w orzechach włoskich i blanszowaną botwinką Składniki na 1 porcję: 150 g piersi z kurczaka 2 placki tortilli kilka listków botwinki czerwona papryka 1 ząbek czosnku papryczka chili czerwona cebula sok z cytryny Panierka: garść orzechów włoskich kilka gałązek świeżego tymianku szczypta oregano i [...]

[...] a do panierki nawet 1/4 łyżeczki, nie więcej bo to niebezpieczne dla zdrowia. Saletra to tutaj kluczowa sprawa, bo powoduje pęcznięcie panierki w efekcie czego po usmażeniu panierka jest chrupiąca i krucha (jak w KFC) Mąka uniwersalna znaczy pszenna typ 500. Z solą trzeba uważać bo gdy damy za dużo (szczególnie do panierki) to zepsuje nam [...]

[...] Obiad : ser bialy chudy 300 gram + jakis jogurt naturalny + cebulka pomidorek Obiad : Piers z kurczaka ponad 300 lub 400 gram i sos pieczeniowy + bulka tarta jajko tzn. panierka Obiad : Kotlety sojowe 100 gram + sos pieczeniowy + bulka tarta jajko tzn. panierka Kolacja : Roznie bywa chleb z duzą iloscia szynki gotowanej chudej szynki z [...]

[...] ryżu parabolicznego + ok 400-450g piersi z kurczaka "obtoczone" w dwóch całych jajach i mielonych płatkach owsianych(chciałem takie nuggetsy zrobic na szybko, ale panierka się nie trzymała na teflonowej patelni niestety, ale też dobre, piersi nie są suche i to się liczy dla mnie -> już wolę surową zjeść niż suchą) przekąska - [...]

[...] oraz platki owsiane wcinam które zawierają gluten. (nie mogę znaleźć bez glutenu.) np zamiast kurczaka/indyka/ robie sobie kotlety schabowe/karkowke na oleju kokosowym a panierka np z platkow kukurydzianych Zmieniony przez - RealizatorMarzeń w dniu 2017-07-17 15:44:39 Płatki kukurydziane, do tego jako panierka to raczej kiepskie wyjście, jak [...]

24 marzec 2012 REDUKCJA DZIEŃ 5 Brzuch w porządku %-) Brak wzdęć i zaparć, i… znów czuję się głodna, a nie przejedzona i zapchana ;-) Przekroczyłam dzisiaj nabiał, bo jak wróciłam z treningu okazało się, że nie ma wody mineralnej w domu do rozrobienia białka… z przegotowaną raz zrobiłam wyszło paskudne, więc użyłam mleka i smakowało jak prawdziwy [...]

[...] posiłek(15:30 - przedtreningowy) waga B T W kcal Ryż brązowy 100 7,1 1,9 76,8 322 Kotlet z kurczaka panierka 200 39,4 31,4 15,2 496 Pomidor 150 1,4 0,3 5,4 22,5 Sok marchwiowo-owocowy 200 1,2 0,4 23,6 88 RAZEM [...]